Deze Appeltjes met Protein Dip zijn het bewijs dat gezond snacken ook echt lekker kan zijn. In plaats van standaard pindakaas of karamel, maken we hier een romige, eiwitrijke variant met kwark, vanille whey en een vleugje ahornsiroop.
De smaakcombinatie van frisse appel met de zachte, lichtzoete dip doet denken aan een dessert, maar past perfect in een gebalanceerd voedingspatroon.
De dip is niet alleen lekker, maar ook functioneel: door de combinatie van eiwitten uit kwark en whey, gezonde vetten uit pindakaas en natuurlijke suikers uit ahornsiroop, blijf je langer verzadigd. Ideaal als pre- of post-workout snack, of als slim tussendoortje wanneer je iets zoets wilt zonder te overdrijven.
Serveer het in een schaaltje met partjes appel of maak er een gezellige snackplank van met wat kaneel, wat nootjes of een extra drizzle ahornsiroop on top.
Appeltjes met Fit Dip
Beschrijving
Een simpele maar onweerstaanbare snack: knapperige appelschijfjes met een romige eiwitrijke dip van kwark, pindakaas, vanille en een vleugje ahornsiroop. Perfect als tussendoortje of post-workout snack, zoet, fris en vol eiwitten!
Ingrediënten
Instructions
-
Meng in een kom de kwark, pindakaas, ahornsiroop, vanille extract en whey tot een gladde, romige dip.
-
Was de appels, want we serveren ze met schil.
-
Snijd de appel in partjes en serveer met de dip.
Voedingswaarden
- Hoeveelheid per opdiening
- Calorieën 150kcal
- % dagelijkse waarde *
- Totaal vet 5g8%
- Totaal koolhydraten 13g5%
- Voedingsvezel 2g8%
- Proteïne 13g26%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
